EVJF, Team Building, évènements privés
Privatisation du studio , cours à domicile/en entreprise ou en extérieur
Sur Touques, Trouville, Deauville et alentour. Des formules personnalisées pour des activités Yoga, Pilates, et poledance.
EVJF, Team Builing, séjour en famille ou entre amis
Team Building : cours de Yoga et de Pilates à proximité de Deauville et Trouville sur mer.
Quel que soit le niveau d’expérience de votre groupe, nos cours de Yoga et de Pilates s’adaptent à tous les participants, afin de vous offrir une expérience sur mesure.
Que vous souhaitiez libérer les tensions avec une approche dynamique lors de votre séminaire, ou prendre un moment de détente après une année bien remplie avec une pratique plus douce, nos cours sont conçus pour gérer efficacement le stress, en proposant des pratiques customisées.
Un cours de Yoga sur votre lieu de séminaire
Je me déplace sur votre lieu de séjour ou votre entreprise secteur Deauville-Trouville et environs. Si besoin, je mets également à disposition les tapis nécessaires pour la pratique
Les bienfaits du yoga dans le travail
Proposer une session de yoga lors d’un team building offre une multitude d’avantages tant pour les individus que pour l’équipe dans son ensemble. Le yoga favorise la relaxation et la réduction du stress, ce qui permet aux participants de se détendre et de se recentrer, favorisant ainsi un état d’esprit calme et concentré.
En pratiquant ensemble, les personnes renforcent les liens interpersonnels, favorisant la communication, la confiance et la cohésion.
EVJF
Nos activités pour les EVJF : poledance ou yoga
En fontion du nombre de participantes, il est possible de prendre un cours de yoga ou de poledance. Des option existent pour chacune de ces discipline afin de profiter d’un moment de détente et/ou de fou rire entre filles !
Poledance
Les cours au studio sont limités à 6 personnes (le studio dispose de trois barres). Deux formules existent pour les EVJF :
– une formule classique cours d’initiation – 1h à 1h15 environ
– une formule chorégraphie entre copines : donnez moi la musique de votre choix et laissez vous guider pour apprendre une chorégraphie
Le studio Flex and Flow dispose de tout le matériel nécessaire pour votre pratique : tapis, sangles, briques, ….
Les cours de Yoga conçus spécialement pour les futures mariées
Yoga Detox
La soirée a été agitée, la nuit courte et les bulles ont coulé à flot ?
Un flow pour un réveil (pas trop matinal 😉 ) axé sur des torsions en douceur pour retrouver la forme, refaire le plein d’énergie et profiter au maximum d’une nouvelle journée entre amies.
Tous les cours sont adaptés en fonction du niveau des participantes et des variations seront proposées individuellement. Durée 1h.
Flow Sérénité
Une mariée qui court partout, des millions de choses en tête, et un vrai besoin de faire un break ?
Un flow axé autour des postures d’équilibre et d’ancrage pour souffler un peu, profiter du moment présent, se reconnecter avec soi même et aborder sereinement les derniers préparatifs.
Tous les cours sont adaptés en fonction du niveau des participantes et des variations seront proposées individuellement. Durée 1h.
Flexy yoginis
Souplesse du corps et de l’esprit !
L’organisation d’un mariage se révèle souvent complexe et la mariée et ses complices doivent parer avec brio à tous les aléas de cet évènement.
Un flow pour travailler avec sérénité sa souplesse de jambes et de dos. Tel le roseau, pliez sans rompre : flexibilité physique et mental pour s’adapter en toute circonstance et avec élégance.
Tous les cours sont adaptés en fonction du niveau des participantes et des variations seront proposées individuellement. Durée 1h.