Poledance
Un sport acrobatique et artistique
Quand l’art de la séduction rencontre la force brute
Découvrir la poledance
La Poledance : une discipline unique
Loin des clichés des clubs de strips, la poledance est une discipline sportive et artistique. Elle requiert force, souplesse et technique. Démocratisée depuis plusieurs années, elle est ouverte à tous et toutes.
Tout le monde peut-il pratiquer ?
Tout le monde peut essayer. Les cours sont ouverts à tous et adaptés selon les niveaux de chacun. Pas de besoin de grimper ou de s’inverser dès la première pratique. Venez comme vous êtes et surtout amusez vous !
Comment se passe le cours?
Les cours de Poledance durent 1h15. Afin de préparer le corps à la discipline, un tiers du cours est consacré à l’échauffement : réveil articulaire, renforcement musculaire, travail de la mobilité et assouplissements.
Que porter pendant le cours ?
C’est le contact avec la peau qui permet l’adhérence à la barre. Il faudra privilégier une tenue type shorty et brassière pendant la pratique. Pour l’échauffement, une tenue confortable est recommandée : teeshirt et jogging ou legging.
Nos autres activités : yoga, pilates et souplesse
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