Flex and flow
Un studio atypique entre Touques et Trouville
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Fermeture du 5 au 22 octobre
Faites du mouvement votre nouvelle technique d’expression
Yoga
Pilates
Poledance
Souplesse
Pilates, Yoga, Souplesse et Poledance à Deauville / Trouville
Découvrir nos activités : des cours collectifs en petit comité ou cours particuliers
Un petit cocoon de bien-être et de joie dans la région de Deauville et Trouville.
A la lisière de Touques et Trouville, le studio Flex and Flow reçoit en petit comité pour des cours de yoga, de Poledance, de Pilates et de souplesse. Plongez dans un univers où la relaxation, la grâce et la vitalité se rencontrent pour offrir une expérience unique.
Yoga Vinyasa
Reconnectez-vous à votre corps, à votre esprit et à votre souffle grâce à nos cours de yoga. Dans un environnement paisible, vous pourrez explorer différentes techniques et postures pour renforcer le corps, améliorer la posture et trouver une tranquillité intérieure. Les cours sont adaptés au niveau des pratiquants avec des pratiques douces ou plus dynamiques selon les créneaux.
Pole dance
Découvrez la sensualité et la force de la pole dance. Une activité unique pour apprendre des mouvement gracieux mais aussi des figures acrobatiques.
Quel que soit votre niveau de compétence, notre studio équipé de pôles professionnelles offrira un environnement bienveillant et stimulant pour vous exprimer librement.
Cours de Pilates
Améliorez votre tonus musculaire, votre flexibilité et votre stabilité grâce à nos cours de pilates. Cette méthode douce mais puissante renforce le corps en se concentrant sur les muscles profonds et la posture. Nos instructeurs qualifiés vous guideront à travers des exercices précis pour vous aider à atteindre un corps plus fort et équilibré.
Développez votre souplesse
Envie de gagner en souplesse et d’améliorer votre mobilité ? Nos cours de souplesse sont conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs. Que vous soyez un athlète cherchant à améliorer vos performances ou simplement désireux d’explorer votre potentiel, un panel d’exercices adaptés à chacun sera proposé pour réaliser des figures comme le pont ou le grand écart.
Notre studio de yoga, pilates et poledance et son emplacement privilégié
Situé à Touques (juste à côté de Trouville), Flex and Flow est idéalement situé pour les habitants de la région qui cherchent à se ressourcer et à prendre soin d’eux mais également pour les vacanciers soucieux de se maintenir en forme. Il est facile et gratuit de se garer dans la rue du studio.
Que vous souhaitiez vous détendre, vous surpasser ou tout simplement vous amuser, on vous accompagnera tout au long de votre parcours.
Comment réserver un cours
Comment ça marche ?
C’est très simple, vous achetez une carte de cours à l’unité ou une carte pour plusieurs cours. Les crédits liés au nombre de séance vous sont instantanément mis à disposition sur votre compte. Il existe deux tarifs : un pour les cours de poledance, l’autre pour les cours de yoga, pilates et souplesse.
En cas d'empêchement?
Comment régler ma carte de cours ?
